パーソナルレッスン

１．女性（産後含む）向けパーソナルトレーニング

２．マタニティケア＆トレーニング（妊婦）

パーソナルトレーニング
（産後、一般女性向け）

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妊娠中の運動が産前産後に渡って

母児にポジティブな影響を与える

＊こんなことを目指します

不調のない快適な妊娠生活

トラブルの少ない出産に向けた準備

回復が早く健やかな産後と育児

海外論文などを元に開発された考えや種目

MTCA（マタニティトレーニング＆ケア協会）を中心にケアとトレーニングを提供します。

内容

激しい動きはなく、じっくり動かし全身の繋がり

解剖学に基づいた正しい知識と

助産師としての臨床経験や実績をもとに

あなたのからだに寄り添いサポートいたします。